Běhání naboso je přirozenější a znamená mnohem menší nápor na chodidla než běh v drahých a měkkých běžeckých botách. Tvrdí to americký vědec Daniel Lieberman ve studii, kterou otiskl časopis Nature. Běžci, kteří od malička běhali neobutí, většinou při běhu na zemi našlapují na přední část chodidla. Naopak lidé, navyklí na měkkou stélku sportovní obuvi, došlapují na paty. Podle Liebermana je to totéž, jako kdyby jim někdo tloukl kladivem do pat.