Olympijské továrny na medaile dělá jejich hlava

Rychleji, výše a silněji žene sportovce láska k sobě samému. I toto zjištění vyplývá z výzkumu amerického profesora psychologie Daniela Wanna, který se pokusil přijít na to, co dělá z Michaela Phelpse, Usaina Bolta a dalších tak mimořádné sportovce.

Když mám pocit, že vypadám dobře, jsem úspěšný. "Sebedůvěra je pro mě klíčová. Během své kariéry jsem zjistil, že i sebemenší pochybnost mi může zabránit ve splnění mých cílů," tvrdí majitel čtrnácti zlatých olympijských medailí Michael Phelps, který na hrách v Londýně chce útočit na dalších sedm nejcennějších kovů. Právě americký plavec je jedním z 325 respondentů celosvětového výzkumu americké Murray State University.

Co dalšího dělá ze sportovců šampiony? Podle profesorem Wannem oslovených olympioniků to překvapivě není talent, ale daleko spíš odhodlání a ctižádost a především už zmíněná sebedůvěra.

Hypermobilní klouby nestačí

Fyzické předpoklady samozřejmě stojí na začátku cesty k medaili, jsou ale jen prostředníkem k vlastnímu úspěchu. "Lidé s lepším fyzickým nadáním mají v dětství větší šanci být za sportovní výkony odměňováni a z tohoto důvodu existuje větší pravděpodobnost, že budou ve sportu pokračovat a zlepšovat se," upozorňuje na možný výklad prvního podnětu k úspěchu Wann.

Nad faktory vlastního úspěchu se zamyslel i sám Phelps. "Mám hypermobilní klouby, pomáhá mi to pohybovat se ve vodě s minimálním odporem," říká o svých sportovních předpokladech pro to, být v bazénu rychlejší než ostatní. "Jsem extrémně soutěživý a nerad prohrávám. V Pekingu jsem plaval 17 závodů během devíti dnů, při jednom z nich jsem měl plavecké brýle plné vody, jiný jsem vyhrál o setinu, ve štafetě jsme se k vítězství probili zezadu - tím vším jsem myslím prokázal fyzickou i psychickou odolnost. Věřil jsem si, že to, co všichni říkají, že není možné, dokážu," pokračuje ve výčtu rozboru svých předpokladů vítězit Phelps. Úspěchy přičítá také podpoře od svých blízkých, dobrým trenérům, atmosféře v americké plavecké reprezentaci a podpoře fanoušků.

Po minulých letech, kdy Phelps bojoval s motivací dál závodit, je na londýnských hrách zpět a po triumfálním představení v Pekingu chce očarovat i Londýn. Na svém facebookovém profilu má 5,5 milionu fanoušků, a je tak Adonisem moderní doby a inspirací nejen pro sportovní svět. Jen tři jakékoli medaile ho dělí od toho, aby se stal nejúspěšnějším olympijským sportovcem všech dob.

Nepochybovat

Podobným fenoménem je Usain Bolt. Jamajský sprinter je v Londýně na fasádách domů, na autobusech, v muzeu voskových figurín a v hotelu, kde bydlí jamajští atleti, mu před recepcí zahradník vyrobil sochu z proutí s Boltovou charakteristickou pózou. Jeho odkaz potkáte za Kanálem takřka na každém kroku.

I od něj se čekají medaile, a jak sám Bolt dříve několikrát tvrdil, je mu jedno, že od něj svět čeká mimořádné výkony, protože ještě víc je od sebe čeká on sám. Důkaz sebevědomí, které z průměrných sportovců dělá vítěze. "Každým tréninkem se zlepšuji, soustředím se v těchto dnech jen na běhání. Chci vyhrát," plánuje Bolt, který bude obhajovat tři zlaté medaile z her v Pekingu.

Když jsme upozornili na možná ne úplně zištnou vazbu pocitu vlastní krásy jako předpokladu k úspěchu - Bolt je ideálním příkladem. Rád se ukazuje, předvádí a o pochybách nad sebou samým ho mluvit neuslyšíte. "Pokud chcete být úspěšný, musíte si sami sebe vážit, vážit si toho, čeho jste dokázali, umět ocenit, z jakých podmínek jste vyšli a kdo jste," říká Marian Jelínek, dnes trenér hokejistů Liberce, ale také sportovní psycholog, který na toto téma přednáší a publikuje. Připomíná také, že podobně klíčové je to, aby sportovec to, co dělá, miloval a bylo to pro něj vším. Sport v tom slouží dnes jako sledovaný fenomén, z něhož si lidé berou příklad i pro své mimosportovní aktivity, kariéry, osobní cíle.

Nejlepší pod tlakem

Podle Jelínka je u vítězů typu Bolta a Phelpse pro jejich úspěchy stěžejní takzvaná mentální síla. "Čím větší je na ně tlak, tím větší jsou schopni podat výkon. Čím ,krizovější' situace jim hrozí, tím větší je u nich založeno podhoubí pro podání maximálního výkonu. U lidí, kteří nejsou tak mentálně silní, dochází naopak v podobných situacích k poklesu výkonu," všímá si muž, který léta spolupracoval s Jaromírem Jágrem jako jeho osobní kouč. Právě na Jágra vzpomíná jako na učebnicový příklad, kdy hra "vabank" teprve Jágra dostává do otáček.

Sportem, kde je tato mentální síla dobře pozorovatelná, je tenis. Podat devět skvělých podání z deseti v optimálním psychickém rozpoložení zvládne každý profesionální tenista na okruhu. Mít ale stejnou bilanci za stavu 4:5 a 0:40 dokážou jen ti nejlepší a mnohdy ani oni ne. Téměř neporazitelný šampion nebo šampionka typu Bolta či Phelpse i proto v bílém sportu těchto dnů chybí.

Psychologové se přou o to, zda je mimořádná mentální síla "vítězům" dána už od narození, anebo ji lze v pravou chvíli navodit a vůbec se naučit s vlastní hlavou tímto směrem pracovat. Podle Jelínka jde o kombinaci obojího a naučit se to do jisté míry dá.

Problémům navzdory

Šampion ukáže, že je pravým šampionem, když dokáže přestát pád dolů. Phelps a Bolt, na něž bude v Londýně soustředěna bezesporu největší pozornost, mají za sebou nelehká období, která je oba zocelila.

Po hrách v Aténách před osmi lety Phelpse zatkla marylandská policie za řízení pod vlivem alkoholu. "Zklamal jsem sebe, své blízké, fanoušky. Už se to nebude opakovat," kál se tehdy devatenáctiletý talent. A skutečně pak sekal latinu, která mu vynesla rekordní medailový úhrn z pekingských her. V roce 2009 jej ovšem britský tabloid News of the World nafotil s jointem marihuany a zase se začalo pochybovat o Phelpsově oddanosti sportu. "Měl jsem v té době jisté problémy s motivací, ale jsem zpátky," hlásil Phelps v tomto týdnu. Londýn má být jeho poslední olympijskou akcí. Po hrách se chce více věnovat se své sportovní nadaci.

Bolt chvíli také lavíroval. Nešlo o nic podstatného, ale do šňůry vítězství přišly i kiksy jako ulitý start na mistrovství světa v korejském Tegu loni a letošní na jeho poměry nevýrazné časy. V porážkách Bolt vidí klady: "Uvědomil jsem si, co jsem udělal špatně, a zaměřil se na to. Je dobře, že se to stalo před Londýnem."

Nezapomenout na rituál

S předpoklady k úspěchu se často mluví o jakémsi vítězném duchu. Když ho nemáte, nebudete dobří. Existuje? A co třeba pověstné štěstí. Hraje také roli, nebo jen přeje připraveným?

Profesorka Univerzity Karlovy, která se ve svých pracích věnuje filozofii sportu, Anna Hogenová je toho názoru, že to, o čem se mluví jako o vítězném duchu, tam nahoře nikdo nerozdával. Touhu po vítězství má v sobě podle ní přibližně stejně zakódovanou úplně každý a společnost ji svou postmodernitou ještě přiživuje. "Sport, vítězství, rekordy, i třeba někdy hloupé, nás všechny zajímají a snažíme se sebevědomí a asertivitu, která je pro ně třeba, používat i v běžném životě," pozoruje Hogenová.

Štěstíčko, kterým se tak rádi zaklínají třeba fotbalisté, pak hraje jak se zdá roli i u olympioniků. Podle rozhovorů profesora Wanna s vybranými sportovci se ukazuje, že každý druhý má svůj speciální předstartovní rituál a představa, že jej nevykonají, polovinu z nich děsí a myslí si, že tím přijdou o doprovod potřebného štěstí. To také podtrhuje význam dobře vyladěné hlavy jako největšího dílu úspěchu.

I mezi českými sportovci se najdou tací, od kterých se olympijská medaile z Londýna čeká. Patří mezi ně třeba oštěpařka Barbora Špotáková. A i do jejího šampionského profilu patří rituály. Z pověrčivosti si na olympijský závod v Londýně prý vezme náušnice, které měla i před čtyřmi lety při zlatém závodě v Pekingu.

Londýnské hry v číslech

71 let

je nejstaršímu účastníkovi her, japonskému jezdci Hirošimu Hokecuovi, je o 56 let starší než nejmladší účastnice her, americká plavkyně Katie Ledecky.

2700 míčů

Tolik bude připraveno fotbalových míčů pro olympijský turnaj mužů a žen. Basketbalových míčů je 600, pro boxery je nachystáno 356 párů rukavic.

929 medailí

Američtí sportovci získali v historii letních olympijských her 929 zlatých medailí, suverénně nejvíce ze všech. V Londýně chystá americká výprava návrat na pozici nejúspěšnější země, kterou před čtyřmi lety byla Čína.

214 kilogramů

váží nejtěžší sportovec her, judista Ricardo Blas z ostrova Guam, je o 175 kilogramů těžší než nejlehčí účastnice her, čínská gymnastka Sui Lu.

70 dní

Olympijská pochodeň putovala 70 dní a dnes svou pouť zakončí na Olympijském stadionu v Londýně, kde bude slavnostně zapálen olympijský oheň. Pochodeň urazila 8000 mil (12 800 kilometrů) a neslo ji 8000 lidí, mezi nim například legendární fotbalový brankář Gordon Banks (na snímku), britská princezna Anna nebo čtrnáctiletá Češka Kateřina Pikhartová, která odmalička žije v Londýně.

14 zlatých
Michael Phelps
foto: Reuters

3 zlaté
Bratři Hochschornerové
foto: Reuters

13 zlatých
Americký basketbalový tým
foto: Reuters

3 zlaté
Usain Bolt
foto: Reuters